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螞蟻上樹│蟻の木登り、四川風春雨炒め

難易度:☆ 調理時間:30分以内
四川の伝統料理『螞蟻上樹│蟻の木登り、四川風春雨炒め』のレシピを紹介します。冬粉と呼ばれる緑豆のデンプンで作った春雨を豚のひき肉と一緒にテンメンジャンや醤油で炒めた料理です。お酒にも良く合います。

春雨は中国語で「粉絲」、台湾では「冬粉」などと呼ばれます。春雨、つまり春の雨という呼称は日本で生まれた美称で、中国では通じません。よく勘違いする人がいますが、米を原料とした「米粉」とは別物なので注意しましょう。

日本の春雨はジャガイモデンプンを使ったものも多いのですが、中国では緑豆を使って作ります。原料から得たデンプンをお湯で延ばし、細い穴から熱湯の中に押し出して麺にしたものを取り出して凍結させ、それを乾燥して作ります。(通常は)一度加熱してα化してあるので水やお湯で戻すだけで食べられます。

韓国では『잡채│雑菜、チャプチェ』の主要な材料として欠かせない食材です。日本には室町時代頃に禅宗の精進料理として伝わりました。日中韓だけでなく、タイやベトナムにも春雨は伝わっており、アジア各地で広く食べられている食材です。

元祖春雨発祥の地中国には日本人の想像のつかない様々な春雨料理が存在します。今回の『螞蟻上樹』は春雨を木の枝に、豚ひき肉をアリに見立てた伝統料理です。その美味もさることながら、名づけの面白さでも話題にしながら味わってみましょう。

それではレシピです。



[材料]
豚ひき肉 ……… 100g
春雨 ……… 200g
ニンニク ……… 30g
ネギ ……… 20g
ショウガ ……… 10g
ニンジン ……… 10g

[調味料]
テンメンジャン ……… 大さじ1
醤油 ……… 大さじ1
酒 ……… 大さじ1
砂糖 ……… 小さじ1
水 ……… 400cc

[作り方]
1.春雨を冷水に漬けて柔らかくしておく。ニンニク、ネギ、ニンジンをみじん切りにする。

2.熱したフライパンに少量のサラダ油(分量外)をひき、豚ひき肉を入れて色が変わるまで炒める。続いてニンニク、ネギ、ニンジンを加えて香りが出るまで炒めたら、すべての調味料を加えてよく混ぜ合わせる。加熱して調味料を沸騰させる。

3.作り方2のフライパンに作り方1の春雨を加え、強火で加熱しながら炒める。水気が無くなったら完成。

Point!
最後にごま油を絡めておくと冷えてもおいしい『螞蟻上樹』ができます。

ニンジンの代わりに好みの野菜を使ってもよいですが、野菜はあくまで色どりとして。主役は春雨と豚ひき肉なので、それほど大量にならないよう注意しましょう。


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肉末炒箭筍│箭筍と豚ひき肉炒め

難易度:☆(材料入手による) 調理時間:30分以内
台湾特有のタケノコ「箭筍」を使った台湾料理『』のレシピを紹介します。箭筍と呼ばれる細長いタケノコと豚のひき肉を豆板醤で炒めた料理です。箭筍は台湾でしか採取できない食材のため難易度は☆三つとなっています。日本で作るなら普通のタケノコを使って作りましょう。

箭筍は「包籜箭竹」とよばれるタケの仲間のタケノコのことです。学名を Pseudosasa usawae といい、日本ではヤダケ科と呼ばれるササの仲間に分類される植物の一種です。包籜箭竹は日本には自生しない台湾固有種でもちろんそのタケノコである箭筍も台湾でしか食べられません。

タケは茎を包む皮がすぐに脱落してしまうもの、ササは成長しても茎を皮が包んでいるものという違いがあります。ヤダケは竹という名前が付いてはいますが皮が茎に残るためササの仲間です。非常に細い茎をのばし、その昔は矢の原料とされたためにヤダケと名づけられています。中国語の「箭竹」も
矢(箭)を作る竹という意味です。

包籜箭竹は台湾の山中至る所に群生しています。山間部では原住民による栽培もおこなわれており、タケノコの販売を生業にしています。台湾では非常にポピュラーな食材ですが、日本で入手することはほぼ不可能だと思います。ヤダケのタケノコも食べられると思いますので、自分の土地にヤダケが生えている方は採集して試してみましょう。

調べたところ、ササのタケノコは日本各地で郷土料理として食べる地域があるそうです。 姫タケなどの名前でスーパーで売られていることもあるらしいので、手に入れてみるとよいでしょう。

台湾のレストランで「箭筍」の名前を見つけたら、ぜひ食べてみましょう。

それではレシピです。


[材料]
箭筍 ……… 300g
 (日本で手に入るササタケノコ、または普通のタケノコを使う)
豚ひき肉 ……… 100g
ニンニク ……… 10g
トウガラシ ……… 5g
水 ……… 50cc
水溶き片栗粉 ……… 少々

[調味料]
豆板醤 ……… 大さじ2
塩 ……… 少々
砂糖 ……… 小さじ1/2
酒 ……… 小さじ1
チキンブイヨン ……… 少々

[作り方]
1.箭筍をよく洗い、沸騰したお湯で茹でて火を通しておく。ササタケノコを使うなら皮をむいて茹で、通常のタケノコを使うなら1-2cmほどの幅に細く切って茹でる。ニンニクをみじん切りにする。トウガラシを輪切りにする。

2.熱したフライパンに大さじ1のサラダ油(分量外)をひき、ニンニクを炒めて香りを出す。続いて豚ひき肉を入れて色が変わるまで炒めたら、豆板醤を加えて香りが出るまで中火で炒める。さらにトウガラシと塩、砂糖、酒、チキンブイヨンを加えて味を調えたら、作り方1の箭筍と水を加えて混ぜ合わせながら味を調える。最後に水溶き片栗粉でとろみをつけたら完成。

Point!
箭筍は台湾の特有種で日本では手に入りません。ササタケノコを使うか、普通のタケノコを指位の幅の千切りにして使いましょう。


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魚香茄子│麻婆茄子

難易度:☆ 調理時間:30分以内
四川の伝統料理『魚香茄子│麻婆茄子』のレシピを紹介します。豚ひき肉とナスを豆板醤をベースにしたソースで炒めて作る料理です。ナスにしみこんだ豚肉と調味料の旨味をお楽しみください。

日本でも多くのファンを持つ『麻婆茄子』は、もともと『魚香茄子』という料理がベースになっており、『麻婆豆腐』とは関係のない別料理です。調理法が似ているため「麻婆」という名前を日本ではつけられてしまいましたが、『麻婆豆腐』を開発したとされる「麻婆」さんと同じ人がこの料理にかかわっているわけではありません。今の日本でなら商標権の侵害だ!と叩かれるところですが、この名前で定着してしまったので仕方ありません(笑)。

料理名にある「魚香」とは四川料理の伝統技法のひとつで、魚を使わずに魚の旨味を料理に加える技法のことを指します。主に各種の調味料と食用のフナでトウガラシを漬け込んだ「魚香醤」という調味料を使った料理を指し、本来はこの料理もこの魚香醤を使って作ります。現代ではただ豆板醤を使って作ることも多いのでこのつくり方でも間違ってはいないのですが、醤油を魚醤に変えたり、豆板醤の代わりに魚醤に漬けたトウガラシを使ったりすればオリジナルの味に近づきます。

豚肉だけを使った『魚香肉絲』という料理もあり、こちらはナスを油通しする必要もないので調理時間がずいぶん短縮できます。様々な材料でアレンジ料理を作ってみるのもよいでしょう。

それではレシピです。



[材料]
豚ひき肉 ……… 100g
長茄子 ……… 2個
ニンニク ……… 5g
ショウガ ……… 5g
ネギ ……… 10g

[調味料1]
塩 ……… 少々
醤油 ……… 小さじ1
酢 ……… 大さじ1
砂糖 ……… 小さじ1


[調味料2]
豆板醤 ……… 小さじ1
ラー油 ……… 大さじ1
水 ……… 150cc
水溶き片栗粉 ……… 小さじ2

[作り方]
1.ナスをよく洗い4cmほどの長さの輪切りにする。ニンニク、ショウガ、ネギをみじん切りにする。

2.鍋に揚げ物油を入れて160度に熱し、作り方1のナスを柔らかくなるまで揚げて取り出しておく。

3.熱したフライパンにラー油をひき、豚ひき肉を色が変わるまで炒める。続いてニンニク、ショウガ、ネギを香りが出るまで炒める。さらに豆板醤を加えて香りが出るまで炒める。

4.作り方3のフライパンに水を加え、作り方2のナスを入れて強火で3分煮込む。さらにすべての調味料1を加えて味を調えたら、最後に水溶き片栗粉を加えてとろみをつけて完成。

Point!
辛いのが好きな方は豆板醤ではなくラー油を増やして調節しましょう。

もし作ってみて旨味が物足りないと感じる方は豆板醤の品質が悪いということです。少し高めの豆板醤を使ってみましょう。

甘みが物足りない方は砂糖を増やすか、最後に甘酒を大さじ1加えて作ってみましょう。

本物の「魚香」に近づけたい場合は、ナンプラーなどの魚醤を醤油の代わりに使ってみましょう。


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蒼蠅頭│四川風花ニラ肉そぼろ

難易度:☆ 調理時間:30分以内
四川の伝統料理『蒼蠅頭│四川風花ニラ肉そぼろ』のレシピを紹介します。豚のひき肉とニラの茎を醤油や炒めた料理です。四川料理の妙味を存分に味わえる絶品中華です。

記事は後日!



[材料]
茎ニラ ……… 100g
豚ひき肉 ……… 150g
トウガラシ ……… 1本
ニンニク ……… 4個

[調味料]
トウチ ……… 10g
醤油 ……… 大さじ1
砂糖 ……… 小さじ1
酒 ……… 大さじ1
五香粉 ……… 小さじ1/2

[作り方]
1.熱したフライパンに大さじ1ほどのサラダ油(分量外)をひき、豚ひき肉を色が変わるまで炒める。火が通ったら取り出しておく。

2.トウガラシ、ニンニクをみじん切りにする。茎ニラを1cmほどの長さに切り分ける。

3.作り方1のフライパンにニンニク、トウガラシとトウチを入れ、香りが出るまで炒める。続いて作り方1の豚ひき肉とすべての調味料を加えて中火で炒める。

4.作り方3のフライパンに茎ニラを加え、よくかき混ぜながら強火で30秒炒めて完成。

Point!
茎ニラ以外の材料で作ると『蒼蠅頭』という名前ではなくなります。『蒼蠅頭』を作りたいなら必ず茎ニラを使いましょう。


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糖醋肉丸子│中華ミートボール

難易度:☆ 調理時間:30分以内
広東風の家庭料理『糖醋肉丸子│中華ミートボール』のレシピを紹介します。レンコンをつなぎに使った肉団子をトマトと一緒にケチャップベースのソースで煮込んだ料理です。さっくりとした独特な風味の肉団子と酸味の利いたソースの組み合わせが美味しい絶品中華です。

記事は後日!



[材料]
豚ひき肉 ……… 250g
レンコン ……… 120g
ネギ ……… 30g
トマト ……… 2個
ショウガ ……… 10g

[調味料1]
すりおろしショウガ ……… 小さじ1/2
砂糖 ……… 小さじ1/2
ごま油 ……… 大さじ1/2
塩 ……… 少々
胡椒 ……… 少々


[調味料2]
酢 ……… 大さじ1
砂糖 ……… 大さじ1
ケチャップ ……… 大さじ1
ナンプラー ……… 大さじ1
水 ……… 大さじ2

[作り方]
1.レンコンをすりおろす。トマトを一口サイズに切り分ける。ネギをぶつ切りにする。ショウガをみじん切りにする。

2.ボウルに豚ひき肉を入れ、塩(分量外)を振って粘りが出るまでよく混ぜ合わせる。粘りが出たらすりおろしたレンコンと すべての調味料1を加え、よく混ぜ合わせる。豚ひき肉をスプーンなどで取り分け、直径3cmほどの球を作る。

3.鍋にお湯を沸騰させ、作り方2の肉団子を入れる。火が通って肉団子が浮いてきたら取り出して水気を切っておく。

4.熱したフライパンに少量のごま油をひき、作り方1のネギとショウガを入れて香りが出るまで炒める。続いてトマトとすべての調味料2を加えて混ぜ合わせながら加熱してソースを作る。最後に作り方3の肉団子を加え、3分ほど煮込みんだら完成。

Point!
すりおろしたレンコンはつなぎに使えます。さっくりとした独特の食感が出るのでいろいろな料理のつなぎに試してみましょう。


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什錦煎肉餅│野菜たっぷり中華ハンバーグ

難易度:☆ 調理時間:30分以内
広東省の家庭料理『什錦煎肉餅│野菜たっぷり中華ハンバーグ』のレシピを紹介します。スイートコーンやチンゲンサイなど、日本のハンバーグではあまり使わない野菜を混ぜ込んで焼くハンバーグ料理です。肉に味をつけて焼き、ソースなしで食べます。

記事は後日!

[材料]
豚ひき肉 ……… 350g
チンゲンサイ ……… 2本
ニンニク ……… 3個
スイートコーン ……… 5本
ネギ ……… 20g
トウガラシ ………1/3本
エビ ……… 5匹
卵 ……… 1個

[調味料]
固形ブイヨン ……… 小さじ1
塩 ……… 少々
胡椒 ……… 少々

[作り方]
1.チンゲンサイ、ニンニク、スイートコーン、ネギ、トウガラシを細かくみじん切りにする。エビの殻をむき、背ワタを除いてからミンチにする。

2.豚ひき肉をボウルに入れ、作り方1のチンゲンサイ、ニンニク、スイートコーン、ネギ、トウガラシ、エビと卵、すべての調味料を加える。豚ひき肉を粘りが出るまでよく混ぜ合わせ、食べやすい大きさに成形して空気を抜く。

3.熱したフライパンに大さじ1のサラダ油(分量外)をひき、作り方2の豚ひき肉を乗せる。両面に軽く焦げ目がつくまで中火で焼いたら完成。

Point!
トウガラシは抜いてもよいですし、一味唐辛子などで代用しても構いません。

エビは大きさによって量を調節しましょう。

牛豚の合いびき肉を使っても美味です。


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乾魚肉餅│干し魚と豚ひき肉の蒸しハンバーグ

難易度:☆ 調理時間:30分以内
香港の家庭料理『乾魚肉餅│干し魚と豚ひき肉の蒸しハンバーグ』のレシピを紹介します。細かく刻んだ干し魚を豚ひき肉と合わせて調味料で味をつけ、平たくして蒸して作る料理です。一口サイズにしてご飯と一緒に口に放り込めば、えもいわれぬ旨味が広がる絶品料理です。

記事は後日!



[材料]
豚ひき肉 ……… 120g
干し魚 ……… 50g
 (何でもよい)
ネギ ……… 10g
ニンニク ……… 10g
卵黄 ……… 1個分

[調味料]
醤油 ……… 大さじ1
酒 ……… 大さじ1
砂糖 ……… 小さじ1
胡椒 ……… 小さじ1/2
ごま油 ……… 小さじ1

[作り方]
1.干し魚の身をすり鉢などでほぐし、小骨を除いておく。熱したフライパンに少量のサラダ油(分量外)をひき、干し魚のすり身を香りが出るまで炒める。

2.ネギとニンニクをみじん切りにする。

3.すべての調味料と干し魚、ネギ、ニンニクと豚ひき肉をボウルに入れ、粘りが出るまでよく混ぜ合わせる。 ある程度粘りが出たらビニール袋などに入れ、麺棒などで叩いてさらに粘りを出す。

4.作り方3のひき肉を耐熱容器に乗せ、中央を少しくぼませて卵黄を乗せる。容器ごと蒸し器にかけ、中火で10分ほど蒸したら完成。

Point!
中央を少しくぼませて卵黄落とし、その卵黄が固まっていれば肉の中まで火が通っています。卵黄は崩して肉と混ぜて食べましょう。

麺棒で叩くのは粘りを増すのと同時に空気を抜く意味もあります。麺棒がない方は袋ごと台などに叩きつけて空気を抜きましょう。袋が破れないよう二重にしておくなど工夫してください。

干し魚はサケ、イワシ、ホッケ、ヒラメなど何の種類の魚でも作れます。魚ごとに風味も異なるのでいろいろな種類で試してみましょう。

小さめに作ってホカホカのご飯の上に乗せれば『乾魚肉餅煲仔飯』という丼料理になります。めちゃめちゃおいしいのでぜひお試しください。


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